¿Te imaginas preparar unos wraps caseros sin harina? ¡Pues es totalmente posible! Estos wraps de patata con solo 2 ingredientes se están volviendo virales en redes por una buena razón: son sencillos, versátiles y deliciosos. No necesitas gluten, ni huevo, ni amasado complicado. Solo dos básicos de cocina, un horno o freidora de aire y […]
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Dip de pepino y yogur (aperitivo frío fácil y sano)
Hoy vamos a ver cómo preparar un dip o salsa de yogur y pepino de forma muy fácil, rápida y barata. El resultado es un dip cremoso y lleno de sabor, que podremos acompañar con pan, tostadas, crudités e, incluso, usarlo como salsa para acompañar carnes, pescados, verduras,… Conocido por el nombre de Tzatziki, este […]
Pierna de pavo al horno con patatas FÁCIL y SANO
Hoy vamos a ver cómo preparar muslo o pierna de pavo al horno con patatas de forma fácil y rápida. El resultado es un plato saciante y saludable, perfecto para incluir en el menú semanal. Lo mejor de todo es que su elaboración nos llevará muy poco tiempo y esfuerzo, ya que el horno se […]
Conejo a la plancha con verduras FÁCIL y SANO
Hoy vamos a ver cómo preparar conejo a la plancha con guarnición de verduras de forma muy fácil, saludable y llena de sabor. El conejo es una carne blanca de sabor suave y muy magra, por lo que es perfecta para cualquier tipo de dieta. Además, tiene la ventaja de que es muy fácil cocinarla, […]
Pesto de albahaca y nueces sin queso parmesano (vegano)
Hoy vamos a ver cómo preparar pesto de albahaca y nueces sin queso parmesano de forma fácil y rápida. El resultado es un pesto vegano, sin gluten ni sin lactosa perfecto para acompañar todo tipo de pastas. El pesto genovés tradicional se elabora con hojas frescas de albahaca, piñones, queso parmesano y un buen aceite […]
Guiso de pollo con verduras FÁCIL y SANO
Hoy vamos a ver cómo preparar un delicioso guiso de pollo con verduras de forma muy fácil y rápida. El resultado es un pollo guisado sabroso, muy jugoso y de lo más saludable. Además, es una receta muy económica, por lo que es perfecta para la cocina del día a día. Esta es la mejor […]
Pastel de mijo y manzana. Fácil, Sano, Sin Gluten y Vegano
Si te gusta la tarta de manzana pero también cuidar tu alimentación estás de suerte, porque vamos a ver cómo preparar un pastel de manzana saludable super delicioso, jugoso y nutritivo de forma muy fácil y rápida. Lo mejor de todo es que este pastel de manzana y mijo es apto para prácticamente cualquier tipo […]
Parfait o copa de granola con yogur y fruta, desayuno fácil y sano
Hoy vamos a ver cómo preparar un parfait o copa de granola con yogur y fruta fresca. Una idea de desayuno saludable para toda la familia muy fácil y rápida de elaborar. Un parfaid o Par Fay no es más que una combinación de ingredientes por capas hasta encontrar una harmonía de sabor, color y […]