En un cuenco o recipiente apto para microondas, colocamos la mantequilla, la harina, la nuez moscada, sal y pimienta. Lo llevamos al microondas a máxima potencia durante 1 minuto.
En este momento, lo sacamos del microondas y lo mezclamos muy bien con un tenedor, unas varillas o una espátula de silicona, chafando los posibles grumos de harina.
Agregamos la leche, mezclamos bien y lo llevamos nuevamente al microondas durante 1 minuto.
Volvemos a mezclar muy bien, intentando que nos quede una mezcla homogénea y sin grumos. Lo llevamos al microondas durante 1 minuto más. En este momento podremos probarla para corregir el punto de sal.
Iremos repitiendo este proceso hasta conseguir la consistencia deseada. Yo la he tenido lista en un total de 3 minutos, aunque dependiendo de tu microondas y de la consistencia que busques, puedes necesitar 1 o 2 minutos más.
En este momento ya la tendremos lista para utilizar.
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Notas
Ten en cuenta que podrás adaptar los ingredientes según la cantidad de bechamel que necesites.Ten en cuenta también, que a más cantidad de harina, más espesa quedará y viceversa. Así pues, si por ejemplo la vas a usar para preparar unas croquetas, deberíamos agregar 1 o 2 cucharadas más de harina, mientras que si queremos una bechamel muy ligera, con 1 cucharada de harina sería suficiente.