Recetas fáciles para mamás ocupadas

Cocina real para agendas imposibles

Venta gestionada por DashBook

Después de años compartiendo recetas en este blog, por fin tengo entre las manos algo que llevaba mucho tiempo queriendo hacer: un libro pensado para todos aquellos que cocinan con el reloj en contra.

¡Adiós al estrés de «¿Qué comemos hoy?»!

Llegas a casa cansada, con el tiempo justo y la nevera a medias…

Si tu día a día es una carrera constante entre el trabajo, los niños y los imprevistos, este libro está diseñado pensando en ti. Recetas fáciles para mamás ocupadas no es solo un libro de cocina; es un método práctico para ahorrar tiempo, reducir la carga mental y disfrutar de comida real, deliciosa y nutritiva sin complicaciones.

Una guía práctica pensada por y para personas con agendas imposibles que no quieren renunciar a comer bien.

Qué encontrarás en el libro

100 recetas fáciles: soluciones rápidas pensadas para el día a día (desayunos y meriendas, aperitivos, platos principales, postres, guarniciones, básicos de despensa y mucho más).
Ingredientes sencillos: elaboraciones hechas con ingredientes baratos que ya tienes en tu despensa o frigorífico.
Variaciones y sustituciones en cada receta, para que puedas adaptarla a lo que tengas en casa.
Recetas exclusivas e inéditas: además de algunas de las recetas más virales de mi web y redes sociales, el libro cuenta con una gran variedad de recetas inéditas, platos pensados para el día a día en familia y que no encontrarás de forma gratuita en mis redes sociales.
Vídeos paso a paso en QR: Códigos QR integrados en algunas recetas, para que puedas escanearlos con tu móvil y ver la elaboración detallada en vídeo.
Trucos de organización para no repetir siempre lo mismo: opciones equilibradas y sabrosas diseñadas para gustar a toda la familia.

Un vistazo al interior

Lo que dicen quienes ya lo han reservado

Muy agradecida por hacer un acto tan hermoso y estresante como es alimentar y nutrir bien sin aburrir a los nuestros de forma sencilla y sin estridencias. Un abrazo enorme y mucho éxito Maite.

Sonsoles Moreno Mayoral

Estoy deseando tener en mis manos esta obra de arte, que llegará en el momento que más lo necesito! El inicio de curso, para ayudarme a planificar mi año. Estoy segura de que además de recetas, con lo que te conozco, aprenderé muchísimos trucos!

Miryam

Qué ilusión verte sacar adelante este proyecto 🫶✨ Enhorabuena por este libro y por todo lo que hay detrás. Sé la ilusión que le has puesto y te deseo lo mejor en esta aventura. Estoy segura de que llegará a muchísimas personas ¡Te lo mereces! ❤️🥰

B. Sierra

Hacía tiempo que seguía a Maite en su blog de cocina, una maravilla poder tener su nuevo libro.

A. Molina Tébar

Bon projecte per millorar la conciliació de qui ho dóna tot per la seva família i que puguin disfrutar més del seu temps!

G. Mut Salvà

Que ganas de recibirlo! 😍

Cristina Sastre

Soy la Añosa! Espero que tengas mucha suerte. 💙

Seretiga

Estoy impaciente por recibirlo, felicidades!

Anónimo

Preguntas frecuentes

¿Para quién es este libro?¿Es solo para madres?

No es solo para madres. Este manual de supervivencia cotidiano está pensado para madres, padres y cualquier persona con una agenda apretada que busque organizarse mejor en la cocina, ganar tiempo libre y comer bien sin pasar horas cocinando.

¿Las recetas son muy complicadas o requieren ingredientes o utensilios raros?

No. Todas las elaboraciones son directas, sencillas y están pensadas para prepararse con ingredientes y el equipamiento básico que cualquiera tiene en su cocina.

¿Puedo adaptar las recetas si hay alergias o prefiero otros ingredientes?

¡Sí! Todas las recetas incluyen un apartado de variaciones y sustituciones para que puedas adaptarlas fácilmente a lo que tengas en la nevera o a las necesidades de tu hogar.

Cómo funcionan los QR.

Escanea el QR que encontrarás en algunas recetas con la cámara de tu teléfono móvil para ver la elaboración paso a paso en vídeo. ¡Es como si estuviera cocinando contigo en tu casa!

¿Las recetas del libro están en la web?

No. El libro reúne recetas nuevas, escritas y fotografiadas expresamente para él. Algunas son versiones revisadas de clásicos del blog, pero la mayoría no las has visto antes.

¿Las recetas son aptas para niños o familias completas?

¡Totalmente! Todas las recetas están pensadas para el ritmo de vida familiar, creadas para gustar a los niños y facilitar la vida a los adultos.

¿Dónde puedo comprar el libro?

La venta la gestiona DashBook, mi editorial. Desde el botón de esta página vas directamente a su tienda. Muy pronto también estará disponible en plataformas y librerías como Amazon, La Casa del Libro y Fnac.

¿Se hacen envíos fuera de España?

¡Sí! Desde el enlace de venta de la editorial se realizan envíos internacionales para que puedas recibir tu copia estés donde estés.

¿Cuándo recibiré mi libro?

Hemos alcanzado el objetivo de preventa y ya se ha mandado a maquetación e imprenta. Las entregas comenzarán a enviarse para que llegue a vuestras casas en septiembre de 2026, justo a tiempo para organizar el nuevo curso escolar.

¿Hay versión digital?

No. Está disponible solo en papel. Si en un futuro sale una edición digital lo contaré en el boletín, aunque no es la intención.

¿Se puede dedicar?

Escríbeme a antojoentucocina@gmail.com y lo vemos.