Las hormonas influyen en mucho más de lo que solemos pensar. Energía, descanso, apetito, estado de ánimo, retención de líquidos, digestiones o incluso la forma en la que acumulamos grasa corporal están directamente relacionados con el equilibrio hormonal. Y aunque hay muchos factores implicados —estrés, descanso, ejercicio o genética—, la alimentación tiene un papel clave. […]
Categoría: Ejercicio y vida sana
Drumfit HomeGym 2000 Double: ¿Merece la pena?
Hay días en los que siento que, simplemente, no me da la vida. Entre el trabajo, la casa y mis tres hijos, cuando por fin encuentro un hueco para mí, la energía para ir al gimnasio se ha esfumado. Siempre me ha gustado mantenerme activa, pero siendo realista, desplazarme a un centro deportivo todos los […]
