Tipo de dieta: Sano

Alubias negras guisadas con verduras en Crockpot (Olla lenta)

Ensalada de bulgur y brócoli con dorada a la plancha

Granola o muesli casero {receta al horno y en olla lenta}

Focaccia de pera y cebolla con escamas de guindilla

Canelones de pollo con manzana. Receta de aprovechamiento

Ensalada de apio, manzana y queso azul

Picantones al horno con salsa de naranja y romero

Albóndigas de pollo al curry rojo en olla lenta

Arroz al horno. Receta FÁCIL sin complicaciones

Pimientos asados al ajillo, receta Fácil

Batido de kiwi, piña y coco

Alubias blancas con pollo ¡llenas de sabor! Receta en olla lenta

Cebolla morada marinada ¡queda bien en cualquier plato!

Batido de mandarina y kiwi amarillo

Zumo de naranja y zanahoria con jengibre con licuadora

Batido de kiwi, plátano y yogur. Fácil y Rápido

Tofu Tikka Masala

Pan de leche casero ¡extra tierno!

Pasta con jamón serrano, espárragos y huevo poché

15 sopas y cremas fáciles para calentar el cuerpo y el alma

Crepes de champiñones y espárragos con salsa bechamel ligera {sin lactosa}

Guao bao con cerdo desmechado y mango: pan chino al vapor

Crema de coliflor asada con leche de coco y cúrcuma

Hamburguesas de calabaza asada y yuca (veganas)

Pad thai de gambas, receta FÁCIL

Curry verde de pollo y calabacín FÁCIL

Patatas rellenas de guacamole y caballa

Pan naan {pan hindú sin horno}

Pizza integral de cebolla caramelizada, manzana y nueces

Puré o crema de calabacín {receta fácil en 30 minutos}