Tipo de dieta: Sano

Pan de espelta con nueces {muy fácil, sin amasado}

Crema de berenjena asada y champiñones

Lasaña de pollo y calabaza, receta fácil

Boloñesa vegana de soja texturizada con espaguetis de calabacín

Champiñones al ajillo, receta fácil

Coca de trampó {receta mallorquina}

Salmón y judías al vapor con salsa de yogur

Calabacines rellenos de quinoa y verduras

Higos rellenos de quinoa. Aperitivo Fácil y Sano

Canelones fríos de jamón york y ensaladilla

Pasta con salsa cremosa de aguacate FÁCIL

Ensalada de trigo sarraceno, sana y fresca

Chapata casera, receta fácil con poolish

Barquitas de mango y gambas rebozadas en coco

Ciruelas asadas con yogur: idea fácil para un desayuno saludable

Bacalao glaseado con vinagre de jerez sobre cuscús vegetal

PASTA CAPRESE, ensalada de pasta en 10 minutos

Focaccia con tomates cherry y romero FÁCIL

Ensaladas frías y templadas, 17 deliciosas ideas

Pan blanco de yogur y dátiles {sin masa madre}

Huevos sobre hummus y salsa de tomate

Crema templada de maíz y leche de coco

Hamburguesas de pollo y brócoli con salsa de yogur al curry

Tortitas de calabacín con ensalada de tomate e hinojo

Leche de anacardos y fresa. Bebida vegetal casera

Papas arrugadas con mojo picón, receta FÁCIL

Irish soda bread de miel y romero {pan muy fácil en 40 minutos}

Hummus de alcachofa. Receta fácil y sana

Pasta con salsa cremosa de coliflor

Arroz negro con calamar y col kale