Tipo de dieta: Sano

Cebolla morada marinada ¡queda bien en cualquier plato!

Batido de mandarina y kiwi amarillo

Zumo de naranja y zanahoria con jengibre con licuadora

Batido de kiwi, plátano y yogur. Fácil y Rápido

Tofu Tikka Masala

Pan de leche casero ¡extra tierno!

Pasta con jamón serrano, espárragos y huevo poché

15 sopas y cremas fáciles para calentar el cuerpo y el alma

Crepes de champiñones y espárragos con salsa bechamel ligera {sin lactosa}

Guao bao con cerdo desmechado y mango {pan chino al vapor}

Crema de coliflor asada con leche de coco y cúrcuma

Hamburguesas de calabaza asada y yuca (veganas)

Pad thai de gambas, receta FÁCIL

Curry verde de pollo y calabacín FÁCIL

Patatas rellenas de guacamole y caballa

Pan naan {pan hindú sin horno}

Pizza integral de cebolla caramelizada, manzana y nueces

Puré o crema de calabacín {receta fácil en 30 minutos}

Pan de espelta con nueces {muy fácil, sin amasado}

Crema de berenjena asada y champiñones

Lasaña de pollo y calabaza, receta fácil

Boloñesa vegana de soja texturizada con espaguetis de calabacín

Champiñones al ajillo, receta fácil

Coca de trampó {receta mallorquina}

Salmón y judías al vapor con salsa de yogur

Calabacines rellenos de quinoa y verduras

Higos rellenos de quinoa. Aperitivo Fácil y Sano

Canelones fríos de jamón york y ensaladilla

Pasta con salsa cremosa de aguacate FÁCIL

Ensalada de trigo sarraceno, sana y fresca