Tipo de dieta: Sano

Hojaldre de salmón con espinacas cremosas

Salmón con verduras en papillote {receta en crockpot}

Pan ácimo de espelta {pan fácil sin levarura}

Ensalada de espelta en tarro ¡táper en 5 minutos!

Pechugas de pollo con salsa de fresas y vino blanco con queso brie

Crema de guisantes fácil y saludable

Ensalada de arroz integral con secreto ibérico {Buddha Bowl}

Ensalada de arroz integral con gambas, aguacate y lima

Patatas tricolor asadas con pesto de pistachos

Alubias negras guisadas con verduras en Crockpot (Olla lenta)

Ensalada de bulgur y brócoli con dorada a la plancha

Granola o muesli casero {receta al horno y en olla lenta}

Focaccia de pera y cebolla con escamas de guindilla

Canelones de pollo con manzana. Receta de aprovechamiento

Ensalada de apio, manzana y queso azul

Picantones al horno con salsa de naranja y romero

Albóndigas de pollo al curry rojo en olla lenta

Arroz al horno. Receta FÁCIL sin complicaciones

Pimientos asados al ajillo, receta Fácil

Batido de kiwi, piña y coco

Alubias blancas con pollo ¡llenas de sabor! Receta en olla lenta

Cebolla morada marinada ¡queda bien en cualquier plato!

Batido de mandarina y kiwi amarillo

Zumo de naranja y zanahoria con jengibre con licuadora

Batido de kiwi, plátano y yogur. Fácil y Rápido

Tofu Tikka Masala

Pan de leche casero ¡extra tierno!

Pasta con jamón serrano, espárragos y huevo poché

15 sopas y cremas fáciles para calentar el cuerpo y el alma

Crepes de champiñones y espárragos con salsa bechamel ligera {sin lactosa}