Hoy vamos a ver cómo preparar unas deliciosas berenjenas rellenas de arroz, un plato principal saciante, saludable y nutritivo perfecto para toda la familia. Lo que más me gusta de esta elaboración es que con muy poco esfuerzo conseguiremos muchísimo sabor. Además, es un plato que podremos dejar listo con antelación y que aguanta perfectamente […]
Tarta de queso en freidora de aire
La tarta de queso es uno de esos postres clásicos que a todo el mundo gustan, pero que mucha gente no se anima a preparar porque tiene miedo a que no le salga bien o, simplemente, por pereza de encender el horno. Hoy te voy a demostrar que preparar esta tarta de queso al estilo […]
Menú Semanal Familiar: 27 de mayo al 2 de junio
Planificar el menú semanal de forma anticipada te ayudará a mantener unos hábitos de alimentación saludable, a probar nuevas recetas y a ahorrar mucho tiempo ¡y dinero! en el supermercado y en la cocina cada semana. ¿Qué preparar para comer esta semana? Lunes: Espaguetis de calabacín con boloñesa vegana Martes: Patatas rellenas de guacamole y […]
El ayuno: beneficios, historia y evolución
El ayuno es una práctica antigua que ha ganado nueva popularidad gracias a la ciencia moderna. Los beneficios del ayuno son múltiples e incluyen la regeneración celular, la pérdida de peso, la mejora del metabolismo y una mayor claridad mental. Un ayuno adecuadamente realizado puede llevar a un rejuvenecimiento de las células a través de […]
Menú Semanal Familiar: 20 al 26 de mayo
Planificar el menú semanal de forma anticipada te ayudará a mantener unos hábitos de alimentación saludable, a probar nuevas recetas y a ahorrar mucho tiempo ¡y dinero! en el supermercado y en la cocina cada semana. ¿Qué preparar para comer esta semana? Lunes: Canelones de pollo Martes: ensalada de garbanzos con pimiento asado Miércoles: milhojas […]
Tarta fría de chocolate saludable con 2 ingredientes
Hoy vamos a ver cómo preparar una tarta fría de chocolate saludable con solo dos ingredientes baratos que seguramente tengas en casa. Su elaboración no podría ser más fácil y rápida, por lo que en menos de media hora tendrás lista una deliciosa tarta perfecta para compartir. Lo que más me gusta de esta receta […]
Menú Semanal Familiar: 13 al 19 de mayo
Planificar el menú semanal de forma anticipada te ayudará a mantener unos hábitos de alimentación saludable, a probar nuevas recetas y a ahorrar mucho tiempo ¡y dinero! en el supermercado y en la cocina cada semana. ¿Qué preparar para comer esta semana? Lunes: Arroz frito con pollo Martes: Pastel de carne y patata Miércoles: pasta […]
Menú Semanal Familiar: 6 al 12 de mayo
Planificar el menú semanal de forma anticipada te ayudará a mantener unos hábitos de alimentación saludable, a probar nuevas recetas y a ahorrar mucho tiempo ¡y dinero! en el supermercado y en la cocina cada semana. ¿Qué preparar para comer esta semana? Lunes: Risotto de setas Martes: Huevos tontos Miércoles: Pasta caprese Jueves: Sopa de […]