Cocinar con el microondas es un recurso muy útil para cuando tenemos poco tiempo, queremos manchar poco o, simplemente, nos da pereza pasar mucho tiempo en la cocina.
Es por ello que a continuación vamos a ver 12 recetas saladas deliciosas muy fáciles y rápidas de elaborar para las que no vamos a usar ni el horno ni los fogones. Si no que las vamos a cocinar íntegramente en el microondas.
Fuente de la imagen: depositphotosLo bueno de usar el microondas para cocinar es que, además de muy práctico y rápido de usar, es que nos permite cocinar utilizando cantidades muy pequeñas de grasa o aceite, lo que da como resultado platos muy sabrosos y mucho más saludables que cocinados de forma tradicional.
Todas las recetas que verás a continuación han sido puestas a prueba en diferentes microondas y por diferentes personas, por lo que está garantizado son elaboraciones que siempre van a salir bien. Así que atrévete a prepararlas y descubre los beneficios de cocinar al microondas.
Para hacerlas te servirá cualquier microondas que tengas en casa, por sencillo que sea, ya que no vas a necesitar más de 700W ni tampoco la función grill. Así que sácale partido a este pequeño electrodoméstico y deja de utilizarlo únicamente para calentar leche y recalentar las sobras de comida del día anterior.
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Comidas y cenas saludables en microondas
Como verás a continuación, el microondas resulta de gran utilidad a la hora de cocinar todo tipo de platos saludables. Ten en cuenta que el microondas cocina los alimentos al vapor o con su propio jugo, lo que nos permite prescindir del uso de grasas durante el cocinado.
El resultado son platos sabrosos, donde los ingredientes mantienen tanto su sabor como nutrientes y nos permiten disfrutar de cualquier plato sin remordimientos, incluso de la clásica tortilla de patatas al microondas.
Salmón al vapor con salsa cremosa de eneldo. Receta fácil y saludable en 8 minutos
Ensalada de espárragos al vapor con fresas y salmón ahumado
Salmón y judías al vapor con salsa de yogur
Calabacines rellenos de atún en el microondas
Guarniciones rápidas en microondas
El microondas también es un gran aliado a la hora de preparar las guarniciones para nuestros platos. Ya que en un momento podemos complementar cualquier otra elaboración o bien conseguir que las sobras del día anterior sean más saciantes y/o rindan para muchos más comensales.
Cómo cocinar Arroz en el Microondas FÁCIL y RÁPIDO
Patatas asadas en microondas rellenas
Snacks y aperitivos fáciles en microondas
Empezar una comida o cena con buen sabor de boca es imprescindible cuando tenemos invitados en casa. Así que si quieres quedar bien sin dedicar mucho esfuerzo ni dinero, estos aperitivos fáciles al microondas te van a encantar:
Mousse de puerro en microondas
Chips de Kale, un snack saludable
Pastel de surimi fácil en microondas
Salsas fáciles en microondas
El microondas es un gran aliado a la hora de elaborar todo tipo de salsas para acompañar nuestros platos. A continuación te dejo una salsa clásica que no solo sirve para acompañar carnes y pastas, si no que es un ingrediente fundamental en muchas otras elaboraciones. Con esta receta, conseguirás una salsa bechamel casera perfecta y sin grumos en muy poco tiempo:
Salsa bechamel en microondas FÁCIL en 5 minutos
Vídeo de la receta paso a paso
A continuación te dejo un vídeo con la elaboración paso a paso de alguna de estas recetas, así no tendrás excusa para no prepararlas. Aprovecho para recordarte que en mi canal de YouTube publico una nueva receta y muchos trucos todas las semanas, así que no dudes en suscribirte ya mismo. Tu apoyo es muy importante para seguir creando contenidos.
Espero que te hayan gustado estas recetas fáciles al microondas y que te animes a prepararlas, pues quedan deliciosas con el mínimo esfuerzo.
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Qué ideas más buenas, ya he probado el calabacín relleno y los chips de kale, ahora quiero hacer el pastel de surimi, y mi reto… la bechamel, a ver que tal se me da en el micro porque en la cazuela no lo consigo…
Me gustan todas las propuestas fáciles de recetas para cocinar en el microondas, que se hacen en un plis, plas
Me he sorprendido tantas recetas en el microondas, yo solo lo uso para calentar. Voy a ir probandolas y la bechamel que curioso que se pueda preparar también. Gracias
Me parecen muy buena idea estas recetas saladas para microondas Maite. Llego a casa tarde de trabajar y creo que son ideas para cenar muy deliciosas y rápidas.
Me compre un accesorio para asar verduras am microondas y desde entonces cocino un montón con el, la receta de patatas asadas queda genial, gracias por las ideas.
Todas estas propuestas saladas para microondas me parecen perfectas! Muchos días nos apetece una cena rápida y sin manchar mucho, y el microondas y la freidora de aire son grandes aliados.
Me han encantado la selección de recetas!! Y es tan cómodo que se puedan hacer en el
Microondas, así te ahorras todo el tema de limpiar las ollas.